1段階
体が冷却されて肌の表面と筋肉組織の血管の収縮で血液を体の中心に送りながら濾過体系で血液の毒素と炎症を除去
2段階
酸素と栄養豊富できれいに濾過された血液が肌と筋肉を強化
3段階
48時間間回復が進み、痛みと炎症を緩和新陳代謝をアップすることによって回復の期間を短縮